Pilates
In einer Pilates-Stunde geht es nicht um schneller, weiter, höher, sondern es geht um die Verbesserung der Bewegungsqualität. Alle Pilatesübungen werden mit großer Konzentration und Präzision ausgeführt. Alle Übungen gehen von der Körpermitte aus und haben zum Ziel, die Tiefenstabilisatoren vor den dynamischen Muskeln zu aktivieren. Pilates bedeutet, den Körper zu stärken und zu dehnen und dabei auf Balance und die richtige Ausrichtung zu achten.
Trainingszeiten
Zur Zeit bieten wir leider keine Kurse an.Trainingsort
Yoga-Studio, Entenfangweg 12
Sporthalle der Wilhelm-Schade-Schule, Freudenthalstraße/Ecke Hogrefestraße.
Preisliste
Die Kursgebühr beträgt für Mitglieder 50€ (Morgenkurs) bzw. 40€ (Abendkurs) und für Nichtmitglieder 120€ (Morgenkurs) bzw. 110€ (Abendkurs).
Anmeldungen in der TB-Geschäftsstelle, Mo. 16-18 Uhr, Di., Mi., Do. 10-12 Uhr
